口呼吸のデメリットとは？マウスピース矯正で改善できる可能性も解説
歯並びを整えるために、マウスピースを使った矯正は体に負担が少なく、取り外して歯磨きができるなどの利点があります。
鼻呼吸は正しい呼吸方法ですが、寝ている間に口呼吸になりがちです。
口呼吸のデメリットは、口は食べ物を咀嚼する器官なので呼吸をすることで、雑菌が入りやすくなります。
マウスピース矯正をしている人は、睡眠中に鼻呼吸に改善することが大事です。
ドラッグストアなどで販売されている、専用のテープを口に貼ることで鼻で呼吸がしやすくなります。
口呼吸のデメリットは、体に雑菌やウイルスが侵入する原因になり、全身の健康に悪影響が出やすいです。
正しい呼吸方法を身に付けることで、マウスピース矯正の効果が上がります。
