歯列矯正で歯が痛む！辛い時におすすめの食事レシピを大公開
歯列矯正を行っている間は矯正器具を装着している状態になり、痛みが伴うことが少なくありません。
時間とともに痛みは無くなってきますが、治療を始めて間もないころは常に歯が痛く、食事をすることも苦痛になる場合があります。
その際は、歯に優しい食事レシピを知っておくと安心して食事できます。
歯に優しい食事レシピとは、柔らかい料理とほぼ同じです。
例えば、ご飯をそのまま食べるのではなくお粥にしたり、クリームシチューやコーンポタージュなどがおすすめです。
しっかりと栄養が取るためには野菜が必要ですが、蒸し野菜にすると柔らかくなって食べやすくなります。
カボチャやサツマイモがおすすめです。
歯列矯正中は柔らかい食事レシピで歯に負担をかけず栄養を取ることが大切なのです。
